|
Еееее, я набрала за день ккал своего суточного обмена)) 1135)
Чувствовала себя весь день как-то странно и сильно тупила на парах. Но это чисто из-за дефицита сна. Так что ложусь спать сейчас, даже до 11, это просто какой-то рекорд)
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1135 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 78,55g | Kolh.: 60,19g.
Frukost: Pizza Mia Пицца Греческая. Lunch: Полянка Творог Деревенский 5%. Middag: Печень Куриная в Сметане, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Спите пока есть возможность! Работать пойдете, семью заведете, забудете что такое сон!))))
08 nov 18 av medlem: tarastu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|