Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 81,56g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский. Lunch: Комо Сыр Российский, Куриное Филе, Arrighi Макароны. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Сыр Плавленный, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|