Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 63,78g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Палочки из Слоёного Теста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Апельсин, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Борщ со Свининой. Middag: Сухари, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Добрый Яблочный Сок, Плов с Курицей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|