Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 47,22g | Kolh.: 172,69g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Курага, Чернослив, Мааг Кунжут, Грецкие Орехи, Семена Льна, Biotech USA Omega 3. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|