Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2477 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 89,15g | Kolh.: 297,34g.
Frukost: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Sarchio Crusca di Grano, Prozis Real Whey Panettone, Tre Mulini Bran Sticks. Lunch: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Lindt Cioccolato al Latte, Kellogg's Barretta Coco Pops, Gocciole Biscotti, Nutella Nutella, Granarolo Gelato Crema, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Vino Bianco da Tavola, Gamberi Cotti, Riso, Calamari. Snacks/Annat: Vino Chardonnay. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 46 minuter, Sömn - 5 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calavera73 's vikthistorik
|