Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 107,79g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Avocados, Celery. Middag: Pita Bread, Lettuce, Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Chicken Breast, Celery, Tomatoes. Snacks/Annat: Chai Latte, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Almonds. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|