|
Caranya liat berat badan naik/turun gmn yah?? :’<
|
56 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 12,31g | Prot: 25,65g | Kolh.: 248,97g.
Frukost: Bihun (Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Lunch: Pepaya, Mangga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem, Bihun (Dimasak). Middag: Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 66,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 nov 18 av medlem: aditya10
|
05 nov 18 av medlem: nurilamalina24
|
Kirain bsa otomatis d input sesuai jadwal 😂
05 nov 18 av medlem: Ghea amalia
|
05 nov 18 av medlem: aditya10
|
05 nov 18 av medlem: Ghea amalia
|
06 nov 18 av medlem: harisamrulloh
|
timbang mbak.
habis itu input di pojok kanan bawah ada gambar timbangan. nanti otomasis ada grafiknya.
06 nov 18 av medlem: azura ran
|
Cara gunain aplikasinya gimana sih ? Gak bisa pakenya .. 😂😂
06 nov 18 av medlem: dela nadela
|
Mau tau fitur yg mna mba dela ?? Sya jga ngorek” sndri dr bbrp hari kmren 😂 lumayan lah
07 nov 18 av medlem: Ghea amalia
|
saya juga masih bingung kiraiin bisa otomatis, makanya gk pernah impit bb🤣
07 nov 18 av medlem: e.g.wahyuti
|
Iyah mba 🤣 fs cmn ngasi tau soal jumlah kalori dll yg kita makan. Biar g berlebihan
08 nov 18 av medlem: Ghea amalia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghea amalia 's vikthistorik
|