Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 81,54g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Чернослив, Вода Родниковая г. Радужный, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|