|
hope everone had a great weekend 💕
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
583 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 20,23g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Lipton Black Tea. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Lipton Black Tea, Super Nature Super Foods Chicken Pad Thai with Rice Noodles. Middag: Pink Lady Apples, Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cucumber, Tomato and Onion, Cos or Romaine Lettuce, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Tzatziki, Arnott's Vita-Weat Cracker Sesame & Poppy Seed, Streets Banana Paddle Pop (54g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|