Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
539 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 12,98g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: Mandioca Frita, Mamão, Café Brasileiro Café, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho. Lunch: Quiabo Cozido, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Berinjela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lanadrade 's vikthistorik
|