|
Udah mau sebulan berat badan gk berjalan, sedikit putus asa 😐
|
78,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1712 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 73,01g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Ikan Kembung, Shirataki Nasi Nasi, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Yakult Yakult, Shirataki Nasi Nasi, Mie, Daging Palsu. Middag: Es Krim, Keju Mozzarella, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Goreng, Roti, Mayones, Ayam Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
fase plateau tuh. tetap semangat.
02 nov 18 av medlem: Dippo Alam
|
Coba pelajari lagi apa yg salah, monggo buka channel yulia baltschun.
02 nov 18 av medlem: whellafatinda
|
Sama kayak aku :( stuck terus selama satu bulan ga turun2
02 nov 18 av medlem: Mafikaro
|
aku juga stuck 1 bulan, dan bulan dpnnya akhirnya turun walau perlahan
03 nov 18 av medlem: HOKKAPOKAA
|
03 nov 18 av medlem: PurnamaSari93
|
Sama nih, tapi tetep keep fighting!!!
03 nov 18 av medlem: vita yupi
|
semangat, beratku pas stuck sm persis di bbmu sekarang 😂
04 nov 18 av medlem: HOKKAPOKAA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|