|
Fast day coming up. Considering a 3 day.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 108,91g | Kolh.: 49,08g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Fat Bomb, Baked or Broiled Cod, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Almond Butter, Salmon, Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Still rockin' in the Blue zone, looking good!!!
01 nov 18 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|