Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 61,48g | Kolh.: 160,58g.
Lunch: Lemon Juice , Tesco Pineapple Juice, Tesco Mango Chunks, Green Giant Sweetcorn , Kallo Vegetable Stock Cube, Yellow Whole Grain Corn Meal , Yeast, Tesco King Prawns. Middag: Tesco Tempura Battered Chicken Strips, Peas and Carrots (Frozen) , Sun Grown Cashew Nuts, Egg Fried Rice. Snacks/Annat: Yeast, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 nov 18 av medlem: MarnieW
|
Thank you! I really am enjoying it. No cravings nor suffering at all!
And I enjoy most of what I am eating (some “experiments” are nutritious but not that tasty).
So far so good!
01 nov 18 av medlem: Amasanda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|