Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
1672 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 85,07g | Kolh.: 184,51g.
Frukost: Дикси Сыр Гауда, Ватрушка с Творогом (Вязники), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Real Caps Рыбий Жир, Изюм. Lunch: Баклажан, Перцы Перец Сладкий Красный, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясо Индейки. Middag: Чернослив, Чай, Простоквашино Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Вода Родниковая г. Радужный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вода Родниковая г. Радужный, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|