Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2018
|
46,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 105,62g | Kolh.: 67,32g.
Frukost: Dr Dias Каша Льняная Вкус Клубники, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Annat: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Яичный Белок, Творог 5%. mer...
|
|
612 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|