Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 100,19g | Kolh.: 137,42g.
Frukost: Coffee. Lunch: Chicken Teriyaki with Vegetables Sauce & Chicken, Soy Sauce, Green Snap Beans, Fried Pork, Cream Cheese Wontons, Won Ton Soup (Wonton), Diet Coke. Middag: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Basil, Tomato Sauce with Herbs and Cheese (Canned), Whole Grain Linguine Pasta, Tea (Brewed). mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|