Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
960 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 105,46g | Kolh.: 62,81g.
Frukost: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
|
665 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|