Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 56,94g | Kolh.: 165,32g.
Frukost: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Lunch: Olives, Apples, Keebler Club Crackers Original, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar. Middag: Frieda's Extra Firm Tofu, Onions, Sweet Red Peppers, Shrimp, Ronzoni Bow Ties. Snacks/Annat: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Twix Twix (Fun Size). mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|