Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2012
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2012:
|
1839 kcal
|
Fett: 121,50g | Prot: 162,38g | Kolh.: 21,21g.
Frukost: cheese, Egg, butter, Bacon, Atkins Pumpkin Flapjacks. Lunch: bratwurst. Middag: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: summer sausage, string cheese smoked, Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|