Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 52,70g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: Лента Авокадо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский, Кофе с Молоком. Middag: Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|