|
Bon je m’attendais à pire... rien noté ni fais attention depuis 10 jours... on reprend les bonnes habitudes
|
112,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
2444 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 177,56g | Kolh.: 286,48g.
Lunch: Taillefine Yaourt Nature 0%, Aiglefin, Florette Brocolis Vapeur, Pâtes (Cuites), Pain Complet, Huile Végétale, Fromage Bleu ou Roquefort, Roquette (Rocket), Tomates. Middag: Auchan Fromage Blanc 0%, Isla Délice Délice de Dinde, Bonduelle Legumio en Sauce, Raisins, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs. Snacks/Annat: LU sans Gluten Vrij , Dolce Gusto Banania. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
En effet, ce n’est pas beaucoup et tu as profité de ton fils et de tes vacances. 👍🏼👍🏼
29 okt 18 av medlem: Kakie81
|
Oui j’ai bien profité!!! Maintenant on redevient un peu sérieux. 😋😋😋
29 okt 18 av medlem: Moha93160
|
c'est super. ya que du bon !
bon retour parmi nous 😄😚
29 okt 18 av medlem: Breizh29390
|
Tu n'as visiblement pas fait trop d'excès. L'essentiel c'est que tu te sois éclaté avec ton fils.
29 okt 18 av medlem: framboise6263
|
la même j'ai repris 1,4 kilos. C'est dur de se motiver parfois. 🤓
29 okt 18 av medlem: ptitpaprika
|
Et pourtant si j’ai fait des excès!!! Mal bouffe en tout genre, etc.... mais c’etait Ma cheat week 😁😁😁
29 okt 18 av medlem: Moha93160
|
Bon retour et tu a profiter, tu as eu raison, il faut ce faire plaisir de tps en tps
29 okt 18 av medlem: top00
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moha93160 's vikthistorik
|