Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 126,62g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Real Caps Рыбий Жир, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Дикси Сыр Гауда, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Мясо Индейки, Лук. Middag: Чернослив, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный, Рафаэлло Конфета, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|