|
💪🏼двигаемся к цели!
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
2566 kcal
|
Fett: 143,61g | Prot: 136,25g | Kolh.: 189,32g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир, Ашан Овощная Смесь Министроне, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Магнит Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Банан, Творог 9%, Chaokoh Кокосовое Молоко, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Финики Иран, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ашан Курага Экстра, Магнит Арахис Жареный Соленый, Банан, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
А какой у вас рост?
Если не секрет)
27 okt 18 av medlem: Nastia.kz.
|
28 okt 18 av medlem: Denis Lav
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Lav 's vikthistorik
|