Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1746 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 119,79g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Вода Родниковая г. Радужный, Real Caps Рыбий Жир, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья из Цельной Крупы КРУПНО. Lunch: Вода Родниковая г. Радужный, Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Виктория Овощи Жаренные. Middag: Вода Родниковая г. Радужный, Зеленый Чай, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Золотой Колобок Сушки Челночок, Суп из Семги, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 85,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|