Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 63,00g | Kolh.: 110,01g.
Frukost: Яблоко, Тыква, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Янтарь Сыр Колбасный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Гауда. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Жареные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Салат Овощной с Маслом, Икра, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Snacks/Annat: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|