Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 59,68g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Onions, Mushrooms, Spinach, Bacon, Food Lion Pork Rinds, Tap Water, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Potato French Fries, Houlihan's Fish Tacos Combo. Middag: Kroger Romaine Hearts, Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Luncheon Meat. Snacks/Annat: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Pork Rinds, Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|