|
I've been doing horribly. Plus I can't go to the gym because of my shin splints. This gain makes me want to cry.
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2012:
|
847 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 26,63g | Kolh.: 60,47g.
Frukost: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Lunch: chicken, hard boiled egg, lettuce, onion, Capsicum, laughing cow, corn cake, peas, cucumber. Middag: Lightly Salted. Snacks/Annat: Vodka, White Table Wine. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|