Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
438 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 5,42g | Kolh.: 59,09g.
Frukost: Panera Bread Pumpkin Muffie, Honey , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half) , Coffee. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 3 minuter, Löpband - 50 minuter, Cykling - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|