Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1138 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 54,84g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Лента Авокадо, Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями, Перловая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет без Картошки, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет без Картошки, Винегрет без Картошки. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|