Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 55,39g | Kolh.: 79,83g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Wal-Mart Shrimp Extra Small Cooked. Lunch: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Olives, Onions, Roma Tomatoes, Lettuce, Food Lion Ground Turkey, Rosarita Refried Beans, Guerrero Tostada Shells. Snacks/Annat: Bridgford Monkey Bread, Great Value Original Beef Jerky. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|