|
How is it that I'm eat more yet losing weight? I love this!
|
96,0 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2440 kcal
|
Fett: 107,75g | Prot: 136,94g | Kolh.: 240,19g.
Frukost: Great Value Cinnamon & Spice Instant Oatmeal, Mountain House Freeze Dried Beef Stew. Lunch: Hard-Boiled Egg, Salsa, French's Classic Yellow Mustard, Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Pecan Nuts, Trader Joe's Dried Apricots. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|