Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1433 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 105,58g | Kolh.: 154,92g.
Frukost: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lunch: Окей Котлеты из Индейки, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Middag: Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Snacks/Annat: Икра Мойвы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashasfnm 's vikthistorik
|