Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2289 kcal
|
Fett: 110,66g | Prot: 89,38g | Kolh.: 236,91g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Kraft American Cheese Slice, French's Classic Yellow Mustard, Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Almonds, Honey, Market Pantry Blackberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Middag: Pasta with Meat Sauce, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Pecan Nuts, Trader Joe's Dried Apricots. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|