|
I finally made it to the weight I was just after my youngest son was born 26 years ago. I was a real fatty then. Today that's not so bad since I've left behind 35 lbs. I feel so accomplished!!!!!
|
72,4 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2012:
|
2366 kcal
|
Fett: 142,54g | Prot: 47,67g | Kolh.: 244,48g.
Frukost: jelly strawberry, banana, coffee, oatmeal. Lunch: banana, Balsamic Vinegar Dressing, asiago cheese, bun kaiser, diet pepsi, Real mayo, tomato. Middag: real mayo, tomato, bun kaiser, grapes, almond. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations! I am so happy for you - feels sooo good, doesn't it? And on to the next mini-goal we go!
30 aug 12 av medlem: TK4130
|
Congratulations!! Keep up the good work!
30 aug 12 av medlem: tmhiggins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|