Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1764 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 136,43g | Kolh.: 134,83g.
Frukost: Мёд, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе, Чай с Лимоном. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|