Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
982 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 98,10g | Kolh.: 84,53g.
Frukost: Творог 5%, Сливочное Масло, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Индейка в Духовке с Шпинатом, Тыквенный Суп, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Annat: Избенка Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
|
592 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|