Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 68,71g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Травяной Чай, Апельсин, Перловая Каша. Lunch: Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Рыбный Суп. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|