Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2917 kcal
|
Fett: 103,89g | Prot: 214,13g | Kolh.: 281,30g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Комо Сыр Кантри с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Лунское Море Икра Сазана, Комо Сыр Кантри с Ароматом Топленого Молока, Телятина, Рис Отварной. Middag: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Селедка, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|