Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2481 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 193,28g | Kolh.: 207,06g.
Frukost: Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lunch: Pâturages Mozzarella Billes, Tarte au Chocolat, Lotus Speculoos (7,5g), Oeuf Dur, Aldi Dés de Jambon, Riz Basmati (Cuit), Fromage Blanc, Sandwich Poulet Champis. Middag: Fleury Michon Jambon Bio, Yoplait Yopa! Myrtilles, Houmous, Auchan Eau de Coco, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Annat: Myprotein Carb Crusher. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|