Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2078 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 136,87g | Kolh.: 229,78g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Сахар, Умный Выбор Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Котлета Домашняя. Middag: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Победа Шоколад Пористый Сливочный. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|