|
Привет,съеденные на ночь сырники 🙂
|
67,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
927 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 58,04g | Kolh.: 84,03g.
Frukost: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|