Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 59,98g | Kolh.: 187,98g.
Frukost: Авокадо Ролл, Кофе с Молоком, Перловая Каша. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Куриный Суп. Middag: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Перловая Каша, Оливковое Масло, Помидоры, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|