Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 54,62g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Tap Water, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Sour Cream, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Yellow Corn Tortillas. Middag: Kroger Mini Marshmallows, Land O'Lakes Mint & Chocolate Hot Cocoa Mix, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Member's Mark Italian Style Beef Meatballs. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|