Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2207 kcal
|
Fett: 121,73g | Prot: 89,12g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: Plátano. Lunch: Aceite de Oliva, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Ceviche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas Fritas (Saladas), Carne. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|