Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2089 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 148,96g | Kolh.: 179,23g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Горноалтайский, Черемушки Паляница Украинская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Говядина Постная, Макароны Отварные. Middag: Красные Помидоры, Белая Мука, Сметана, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Annat: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|