Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
886 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 60,66g | Kolh.: 71,67g.
Frukost: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash, Michigan Brand Low Fat Cottage Cheese. Middag: Great Value Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Hormel Original Pepperoni Slices, Parmesan Cheese (Shredded), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pizza Sauce, Penne. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|