Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
869 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 76,95g | Kolh.: 39,26g.
Frukost: Egg. Lunch: Egg, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|