Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 39,70g | Kolh.: 120,81g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Караван Сарай Чак-Чак. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Гауда. Middag: Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Морковная Запеканка, Картошка Печеная, Магнит Люля-Кебаб из Мяса Птицы, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы . Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|