Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
973 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 50,45g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Middag: Творог 5%, Оливковое Масло, Травяной Чай, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Помидоры, Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|