|
Thats heaps better than I expected, considering
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1379 kcal
|
Fett: 110,79g | Prot: 75,77g | Kolh.: 20,37g.
Frukost: Coles Salted Cashews, Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Lunch: Mulgowie Green Beans, Celery. Middag: Butter, Egg (Whole), Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. Snacks/Annat: Pauls Dollop Cream Double Thick. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
1HR Gym - 1 timme, Walk - Work - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|